Trouver sa raison d’être
Dans un monde en constante évolution, où les carrières changent, les envies se transforment et les repères vacillent, de plus en plus de personnes cherchent à donner du sens à leur vie, à leur travail, à leurs choix. C’est dans ce contexte que l’Ikigai s’impose comme un outil précieux, inspirant et profondément humaniste.
Mais qu’est-ce que l’Ikigai ? D’où vient-il ? Et comment peut-il nous aider à (re)trouver notre direction ?
Le mot "Ikigai" (生き甲斐) vient du japonais et peut être traduit par :
👉 "raison d’être" ou "ce pour quoi la vie mérite d’être vécue".
C’est une notion ancienne, issue de la culture d’Okinawa – une île réputée pour la longévité et la vitalité de ses habitants. Pour les Japonais, l’Ikigai est ce qui donne envie de se lever le matin, ce qui nourrit l’âme et donne du sens au quotidien, qu’il s’agisse de travail, de passion, ou de contribution au monde.
Aujourd’hui, l’Ikigai est souvent représenté sous forme d’un diagramme de Venn à 4 cercles, croisant :
❤️ Ce que vous aimez (passion, plaisir)
💪 Ce en quoi vous êtes doué·e (talents, compétences)
🌍 Ce dont le monde a besoin (impact, utilité)
💰 Ce pour quoi vous pouvez être payé·e (valeur économique)
Au croisement de ces 4 dimensions se trouve votre Ikigai : un équilibre entre plaisir, utilité, compétence et viabilité.
Ce modèle n’est pas d’origine japonaise, mais il a été largement diffusé pour rendre la philosophie de l’Ikigai accessible à des démarches de coaching, d’orientation ou de reconversion.
L’Ikigai est un outil d’exploration de soi, qui peut être utilisé dans différents contextes :
✅ Réorientation professionnelle : Trouver un métier aligné avec ses valeurs et ses talents.
💡 Développement personnel : Clarifier ses envies, ses priorités, son énergie.
👥 Coaching collectif ou individuel : Favoriser la réflexion et les échanges sur le sens et les aspirations.
🔄 Transitions de vie : Faire le point à une étape charnière (burnout, retraite, retour à l'emploi, etc.
Trouver son Ikigai demande du temps, de l’introspection, de l’expérimentation. Ce n’est pas une réponse instantanée, mais plutôt un cheminement personnel.
Quelques pistes de réflexion pour démarrer :
Des outils comme des questionnaires guidés, des exercices de visualisation, ou des ateliers collectifs peuvent accompagner cette démarche de manière structurée et bienveillante.
L’Ikigai n’est pas une destination figée, mais une boussole intérieure. Il évolue avec le temps, les expériences, les saisons de la vie.
Ce n’est pas forcément un métier parfait, mais un alignement entre qui vous êtes et ce que vous faites.
Travailler sur son Ikigai, c’est oser se poser les bonnes questions :Qu’est-ce qui me rend vivant·e ? Qu’est-ce qui a du sens pour moi ? Et comment puis-je contribuer au monde à ma manière ?
Dans une société en quête de sens, l’Ikigai offre un espace d’écoute, de clarté et de reconnexion à soi.
Que vous soyez en pleine transition, en recherche d’alignement ou simplement curieux·se, il peut devenir un outil puissant de transformation.
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